Mijn ervaring met TOS

Mijn klachten begonnen geleidelijk tijdens mijn studie. Vooral langdurig autorijden en veel werken met een standaard muis leken de klachten uit te lokken. In het begin voelde ik vooral spanning en uitstralende pijn richting mijn onderrug, waar ik destijds de meeste last van had. Later ontstonden steeds meer klachten rondom mijn schouder, nek en arm.

Na verloop van tijd merkte ik ook dat mijn rechterhand regelmatig kouder aanvoelde dan mijn linkerhand. Op mijn dieptepunt verkleurde mijn hand zelfs paars, verloor ik tijdelijk gevoel in mijn rechterarm en had ik voortdurend hevige pijn in mijn nek, rug, schouders en armen.

Een van de lastigste aspecten van TOS is dat de symptomen veel overlap hebben met andere aandoeningen. Daardoor duurde het een tijd voordat TOS als mogelijke oorzaak werd onderzocht. 

Het omgaan met TOS is veel complexer dan alleen het aanpassen van een werkplek. Voor mij maakte ergonomie onderdeel uit van een bredere aanpak, zoals fysiotherapie (dry needling, schouderblad coördinatietraining, cupping, gerichte spiertraining voor scapulastabilisatie), chiropractie, ergotherapie (houdingsoefeningen, belastingmanagement).

Een ergonomisch ingerichte werkplek heeft mijn maximale dagelijkse belastbaarheid vergroot. Daardoor kan ik mijn klachten beter beheersen en overbelasting gemakkelijker voorkomen.